Premier India - घरेलू उपाय कर कोरोना से करें अपना बचाव

घरेलू उपाय कर कोरोना से करें अपना बचाव

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Aug 13, 2020
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• घर के सदस्यों को कोरोना से बचाव के तरीके बताएं

• कोरोना वायरस से निपटने के लिए पड़ोसी से करें चर्चा

भागलपुर, 13 अगस्त

कोरोना के बढ़ते प्रभाव मद्देनजर लोगों को कोरोना वायरस के संक्रमण से बचाने के लिए घर से लेकर, स्कूल-कॉलेज व ऑफिस में सफाई रखने और सावधानी बरतने की अपील की जा रही है। ऐसे दौर में जरुरी है कि लोग बचाव की शुरुआत अपने घर से ही करें.

सबसे पहले अपने घर को वायरस से निपटने के लिए तैयार करें। बच्चों को सकारात्मक रखें और उन्हें कोरोना का संक्रमण फैलने के बारे में सावधानी से बताएं। कोरोना से बचाव के लिए आप अपने परिजनों, रिश्तेदारों और मित्रों को जीवनशैली से जुड़ी सावधानियों के बारे में बताएं।

नारायणपुर प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र के प्रभारी डॉ. विजयेंद्र कुमार विद्यार्थी कहते हैं जब तक कोरोना का टीका बाजार में नहीं आ जाता है, तब तक इससे बचाव के लिए घरेलु उपाय कारगर हो सकते हैं. घर में साफ-सफाई पर ध्यान दें। घर से निकलते वक्त मास्क लगाएं और कोशिश करें कि घर से कम से कम निकलना पड़े। बहुत जरूरत पड़ने पर ही घर से निकलें। बाहर से घर आने पर हैंड सेनिटाइजर का प्रयोग जरूर करें।

पड़ोसियों के साथ मिलकर योजना बनाएं:

पड़ोसियों के साथ मिलकर कोरोना से जुड़ी आपातकालीन स्थिति की योजना बनाएं। कोरोना से संक्रमण या बीमारी की स्थिति में संपर्क करने वाले लोगों की सूची बनाएं और साथ के लोगों के साथ साझा करें। अगले कुछ समय तक बीमार लोगों से मिलने से परहेज करें। यदि आप खुद बीमार हैं तो डॉक्टर से मिलने के अलावा बाहर निकलने या अन्य जगहों पर जाने से बचें। सर्दी-खांसी और जुकाम होने पर टिश्यू का इस्तेमाल करें, परिजनों के साथ भी कम बैठने की कोशिश करें।

घर के सामान की रोज सफाई करें:

आपके घर पर जिन चीजों का इस्तेमाल रोज हो रहा है और हर व्यक्ति उसका उपयोग करता है, उनकी रोज सफाई करें। कुर्सी, मेज, स्विच, दरवाजे और हैंडल को घर के सभी लोग इस्तेमाल करते हैं, इन्हें रोज साफ करें। कोरोना वायरस से बचाव के लिए पानी और साबुन का इस्तेमाल करते हुए हाथों को 20 सेकेंड तक रगड़कर साफ करें। खाने के पहले और बाद, शौचालय के इस्तेमाल के बाद साबुन से हाथ अवश्य धोएं। ऐसे हैंड सेनिटाइजर का इस्तेमाल करें जो अल्कोहल बेस्ड हो.

बच्चों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत:

अभी बारिश का मौसम चल रहा है। ऐसे में सर्दी, बुखार होना आम बात है। यदि आपके बच्चे को सर्दी-खांसी या जुकाम है तो उसे किसी दूसरे बच्चे के संपर्क में नहीं आने दें। बच्चों को सफाई के प्रति जागरूक करें। उसके भोजन पर नजर रखें। हमेश गर्म खाना दें और पानी को उबालकर। अगर इसके बावजूद सुधार नहीं होता है तो तत्काल डॉक्टर से संपर्क करें।

इन बातों का रखें ख्याल:

1. मुंह बिना ढके न छीकें। खांसी या छींक आने के दौरान अपने मुंह को टिशू पेपर से कवर करें और उसे तुरंत किसी बंद डस्टबिन में फेंक दें।

2. अगर आपको बुखार, खांसी और सांस में लेने में दिक्कत जैसी समस्या है तो तुरंत डॉक्टर्स से संपर्क करें। डॉक्टर्स से सलाह लेते वक्त मुंह को मास्क या कपड़े से अच्छे से ढकें।

3. अगर आप कोरोना वायरस का शिकार हैं तो अपना ध्यान रखने के साथ-साथ किसी भी व्यक्ति के नजदीक न जाएं। इससे बढ़ते खतरे को रोकने में आसानी होगी।

4. अपने हाथों से आंख, मुंह या नाक पर बार-बार हाथ न लगाएं. यदि ऐसा करते भी हैं तो साबुन या सेनिटाइजर से हाथों को अच्छी तरह साफ करें।

5. सार्वजनिक स्थलों पर भी स्वच्छता का विशेष ध्यान रखें. राह चलते यूं ही सकड़ों पर न थूकें।